Jetzt beliebt

  • Yalta_summit_1945_with_Churchill,_Roosevelt,_Stalin.

    [ Befreier.!? } “Endlösung der Deutschenfrage”

    803 shares
    Share 321 Tweet 201
  • Selber machen! } So machst Du deinen Bürostuhl wieder fit!

    686 shares
    Share 274 Tweet 172
  • HörBuch: ” Schultze-Rhonhof: 1939 – Der Krieg, der viele Väter hatte!

    621 shares
    Share 248 Tweet 155
  • [ GENIALISSIMO!!! } Unglaublich vielseitig: Foldback-Klammern!

    611 shares
    Share 244 Tweet 153
  • [ Politische Korrektheit! } Von ewigen euphemistische Tretmühlen!

    603 shares
    Share 241 Tweet 151
  • [ Zeppelin! } 80 Jahre LZ 129 „Hindenburg”

    590 shares
    Share 236 Tweet 148
  • [ EisKalt! } Yeti oder Aliens? “Kornkreise” im Schnee gefunden!

    583 shares
    Share 233 Tweet 146
  • [ UN-UM-Erziehung! } “THE CRIME OF OUR AGE!” (deutsch)

    582 shares
    Share 233 Tweet 146
  • [ Gutmenschen! } Indoktrination & Verdummung mit Scheinargumenten und Fehlschlüssen!

    581 shares
    Share 232 Tweet 145
  • [ KATASTROPHE! } BOMBER RAMMTE EMPIRE STATE BUILDING!!!

    580 shares
    Share 232 Tweet 145
ADVERTISEMENT
“Herr mit den Abenteuern!” Spannende Abenteuer- & Erlebnisreisen!
Allgemeine Themen

“Herr mit den Abenteuern!” Spannende Abenteuer- & Erlebnisreisen!

by Doc GermaniCus!
21. Oktober 2023
0

Urlaub! DU hast es Dir verdient! Abenteuer-...

Read more
Original: Image by G.C. from Pixabay - Bearbeitung: DG!

JETZT schon an Weihnachten denken! Geschenkideen für unsere lieben Kleinen!

11. Oktober 2023
AI / KI - Bilder

KI: Einführung in die Welt der Bildgeneratoren

29. August 2023
Bild: Pixabay/StockSnap

[ ENERGIESPAREN! } Neue Fenster können den Unterschied machen!

3. Januar 2023
HörBuch: ” Schultze-Rhonhof: 1939 – Der Krieg, der viele Väter hatte!

HörBuch: ” Schultze-Rhonhof: 1939 – Der Krieg, der viele Väter hatte!

26. Oktober 2020
Roland Tichy! } »Freiheit muss man machen!«

Roland Tichy! } »Freiheit muss man machen!«

25. Oktober 2020
Yalta_summit_1945_with_Churchill,_Roosevelt,_Stalin.

[ Befreier.!? } “Endlösung der Deutschenfrage”

25. Oktober 2020
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Dienstag, November 28, 2023
  • Login
Doc GermaniCus
No Result
View All Result
  • Home!
  • Allgemeines
  • Gesellschaft
  • Geist & Wissen
  • TECHNIK
  • Wohnen
  • Geschlechter
  • Mehr!
    • Meine Empfehlung!
    • Meine Meinung
  • Über!
    • Impressum (About)
    • Datenschutzerklärung
    • Cookie Policy
  • Home!
  • Allgemeines
  • Gesellschaft
  • Geist & Wissen
  • TECHNIK
  • Wohnen
  • Geschlechter
  • Mehr!
    • Meine Empfehlung!
    • Meine Meinung
  • Über!
    • Impressum (About)
    • Datenschutzerklärung
    • Cookie Policy
No Result
View All Result
Doc GermaniCus
No Result
View All Result
Home Allgemeine Themen

[ Wohlfühlen! } Licht macht zufrieden, glücklich und schlau!

by Doc GermaniCus!
27. Juli 2017
in Allgemeine Themen, Blog: Gesundheit, Dein Ratgeber!, Psychologie Blog
Reading Time:2 mins read
A A
0
Photo: TerriC / Pixabay

Photo: TerriC / Pixabay

Share on FacebookShare on Twitter

.

Photo: TerriC / Pixabay
Photo: TerriC / Pixabay

 


 

Inhaltsverzeichnis!

  • 1 Licht beflügelt Geist und Seele!
  • 2 Die Wirkungsweise der Lichttherapie
  • 3 Wintersonne und schlechtes Wetter
  • 4 Täglich 30 Minuten unter die Lichtdusche zu gehen macht glücklich. Und hat weniger Kalorien als Schokolade! zeit.de
  • 5 Lichtduschen: Vor dem Kauf informieren!

Licht beflügelt Geist und Seele!

Ich erinnere mich noch genau an meine Überraschung und Verwunderung, als ich
damals auf einer Heilbronner Waldlichtung das Licht und Luftbad entdeckte.
Ein Bad OHNE Wasserbecken.!?  Das kam mir verdammt seltsam vor.
Also forschte ich nach. 

 Im frühen 20. Jahrhundert entwickelte sich aus der  Idee des therapeutischen Luftbades die
Lichtbades. Dort konnte man dann verschiedene Formen der Lichttherapie betreiben.

Die Wirkung der Lichttherapie ist inzwischen allseits allgemein anerkannt und es ergeben sich 
selbst bis heute noch neue Anwendungsgebiete für die Gesundheit und das Wohlgefühl.

Lichtmangel fördert unter anderem Gedächtnislücken, Asthma, Dauerschnupfen,
Depression und Gedächtnisschwäche! Aber  auch von  Osteoporose ist die Rede.

 

Die Wirkungsweise der Lichttherapie

Zwar sind noch heute nicht alle zusammenhänge völlig geklärt, man geht aber 
unter anderem davon aus, dass einerseits die durch UV-B-Strahlen des Tageslichts
angeregte Vitamin D -Produktion, wie die Produktion des Hirnbotenstoffes Serotonin,
das gemeinhin für gute Stimmung und wache Aufmerksamkeit verantwortlich gemacht wird
eine wesentliche Rolle spielen. Aber auch die Gehirndurchblutung und die Hormonproduktion
werden durch Tageslicht direkt beeinflusst. 

 

Wintersonne und schlechtes Wetter

Nur was soll man bei  grauem Winterwetter oder an anderen trüben Tagen tun?
Oder wenn man aus beruflichen Gründen überhaupt kaum Tageslicht zu sehen bekommt?

Nun, hier können sogenannte Lichtduschen oder spezielle Tageslichtlampen aushelfen und
eine sinnvolle Alternative darstellen.  

 

Täglich 30 Minuten unter die Lichtdusche zu gehen macht glücklich.
Und hat weniger Kalorien als Schokolade!
zeit.de

 

Lichtduschen: Vor dem Kauf informieren!

Wie eigentlich bei allen Anschaffungen, aber vor allem bei technischen Geräten sollte 
man sich vor einem Einkauf schlau machen und ausgiebig informieren.
Denn nur so kann man ein Gerät für seine persönlichen Bedürfnisse finden
und kann sicher sein, das Beste für sein sauer verdientes Geld zu erhalten.

Wer sich allgemein zum Thema informieren möchte, findet beispielsweise
auf der Seite Tageslichtlampentest einen empfehlenswerten Einstieg.
Hier finden wir unter anderem auch eine gute Frage & Antwort- Rubrik (“FAQ”). 

 

— 

 

 

Tags: DepressionenGesundheitLichtduschenPsychologieTageslichtVitamineWinterWissenwissenschaftWohlfühlen
Previous Post

[ SYRIEN! ] ASSAD OHNE SECURITY UNTERWEGS! Du wirst kaum glauben, was dann geschah!

Next Post

[ FRAUEN! } Nicht ohne mein Pferd!

Doc GermaniCus!

Doc GermaniCus!

ja was auch noch.!?

Ähnliche Beiträge:

“Herr mit den Abenteuern!” Spannende Abenteuer- & Erlebnisreisen!
Allgemeine Themen

“Herr mit den Abenteuern!” Spannende Abenteuer- & Erlebnisreisen!

by Doc GermaniCus!
21. Oktober 2023
0

Urlaub! DU hast es Dir verdient! Abenteuer- und Erlebnisreisen: Was du wissen musst Du liebst es, neue Orte zu entdecken,...

Read more
Original: Image by G.C. from Pixabay - Bearbeitung: DG!

JETZT schon an Weihnachten denken! Geschenkideen für unsere lieben Kleinen!

11. Oktober 2023
AI / KI - Bilder

KI: Einführung in die Welt der Bildgeneratoren

29. August 2023
Bild: Pixabay/StockSnap

[ ENERGIESPAREN! } Neue Fenster können den Unterschied machen!

3. Januar 2023
Cannabis / "Hanf"

HANF! } US-Senioren schätzen Cannabis!

9. Oktober 2020
Next Post
[ FRAUEN! } Nicht ohne mein Pferd!

[ FRAUEN! } Nicht ohne mein Pferd!

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Yalta_summit_1945_with_Churchill,_Roosevelt,_Stalin.

[ Befreier.!? } “Endlösung der Deutschenfrage”

25. Oktober 2020
Photo: Craig Adderley/Pexels.com

Selber machen! } So machst Du deinen Bürostuhl wieder fit!

5. November 2018
HörBuch: ” Schultze-Rhonhof: 1939 – Der Krieg, der viele Väter hatte!

HörBuch: ” Schultze-Rhonhof: 1939 – Der Krieg, der viele Väter hatte!

26. Oktober 2020

[ Geld&Gier!]: Das schmutzige Geschäft mit den Nazis – Das 3.Reich und die US-Industrie

0
Westliche Demokratien versuchen Netz zu zensieren - Google veröffentlicht Anträge von Staaten auf Löschung von Inhalten

[ Psst.! ]: Westliche Demokratien versuchen Netz zu zensieren!

0
Deutscher Priester plädiert für körperliche Liebe

[ LUST! } Deutscher Priester plädiert für körperliche Liebe!

0
“Herr mit den Abenteuern!” Spannende Abenteuer- & Erlebnisreisen!

“Herr mit den Abenteuern!” Spannende Abenteuer- & Erlebnisreisen!

21. Oktober 2023
Original: Image by G.C. from Pixabay - Bearbeitung: DG!

JETZT schon an Weihnachten denken! Geschenkideen für unsere lieben Kleinen!

11. Oktober 2023
ARCADIA (TV-Serie): Prädikat: durchaus sehenswert!

ARCADIA (TV-Serie): Prädikat: durchaus sehenswert!

7. September 2023

Werbung! – » Jetzt MEHR entdecken!

Werbung

Kategorien

  • Allgemeine Themen
  • Beziehung | Partnerschaft
  • Blog: Gesundheit
  • Computer & EDV
  • Dein Ratgeber!
  • Deutschland
  • Drohnen fliegen!
  • E-Mobilität
  • Flirt! & Pick-Up!
  • Fotografie & EBV
  • Gastbeiträge
  • Geist & Wissen
  • Geschichte & Historisches!
  • Gesellschaft und Gesellschaftspolitik
  • Humor & Satire
  • Internet
  • KI (AI)
  • KI- Bild und Video
  • Kunst & Kultur
  • Literatur & Lesestoff
  • Mann, Frau & GenderGaga!
  • MEDIEN
  • Mein Senf!
  • Meine Empfehlung!
  • Meine Meinung
  • MGTOW – deutsch!
  • Politik: Nachrichten, Ansichten und Meinungen
  • Psychologie Blog
  • Reisen
  • SmartPhone & Handy
  • TECHNIK & Elektronik
  • TV und Film
  • Umwelt
  • Wirtschaft
  • Wohnen, Haus & Garten
  • WordPress & Plugins!
Facebook Twitter Pinterest VK RSS

Zur Information:

Diese Seite verwendet
Designs & Erweiterungen von Envato-Market


Kategorien

Copyright © 2020 DG: Doc GermaniCus

No Result
View All Result
  • Home

Copyright © 2020 DG: Doc GermaniCus

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In